Alltid, men framför allt så här års, så är det många som vill tjäna pengar på att berätta för dig vad du behöver för att må bra. Det är alltifrån dieter till träningstips till experter som vet precis hur du ska göra för att må bättre. Men, den krassa sanningen är att; visst, du kan se allt detta som inspiration, men det är bara du som faktiskt vet vad du behöver.
Börja utforska! Mat, när du äter specifika saker, hur mår du efteråt? Sociala interaktioner, hur mår du när du umgås med vissa människor? Träning, vad händer i kropp och knopp när du rör på dig på olika sätt?
Lär dig, steg för steg, hur du reagerar på det som ingår i ditt liv. Och när du vet, börja välja annorlunda, så att du skapar dig ett liv där du mår så bra som du kan. Våga välja annorlunda. Och våga väljer det du behöver. Strunta i vad dina vänner gör eller inte gör, utgå från dig själv och vad som händer i din kropp.
Lär dig mer om dig själv. Lär dig vad du behöver. Börja lyssna på kroppen. Och välj annorlunda.
Kram, Åsa