Hur relaterar du till omvärlden? Till dig själv? Bryt dina rörelemönster med denna minikurs i Rolf Movement i Stockholm i vår.
Under 60-talet hade Ida Rolf, grundaren av Rolfing Structural Integration, redan upptäckt att gravitation, muskler och fascia spelar en stor roll för din hållning och enkel och effektiv rörelse. Hon utvecklade därtill Rolf Movement som en påbyggnad till Rolfing för att avhjälpa smärtsam eller icke fördelaktig rörelse. Genom de senaste årtiondena har världens Rolfare fortsatt att utveckla denna metod. Den största influensen kommer från Hubert Godard , fransk dansare och Rolfare. För 20 år sedan tog han fram en modell ”Tonic Function” som förklarar synen på rörelse och hur kroppen orienterar sig.
Enligt Godard finns det en ”rörelse-hjärna” vilket består av delar av hjärnan och kroppen som är ansvariga för rörelse. Den formas av det undermedvetna body schema och det inlärda body image, vilka konkurrerar med varandra. Han menar att det är den undermedvetna body schema som vet hur kroppen rör sig mest harmoniskt, med minsta möjliga ansträngning och så mjuk som möjligt för leder, muskler och bindväv. Denna naturliga rörelseintelligens stärks när du blir medveten om kroppen i relation till världen runt dig och marken under dig i rörelse. Sen har vi också utvecklat en body image genom livet, där vi anpassar våra rörelser enligt vår kulturella och sociala omgivning, vårt självförtroende, humör – allt vilket kan ge ofördelaktiga rörelse- och andningsmönster. Med Rolf Movement strävar vi efter att upptäcka dessa mönster och hitta sätt att ersätta dem med mer ideala rörelser från det undermedvetna body schema.
Med denna mini-kurs om tre tillfällen syftar vi till att lära mer om tonic function, medvetandegöra de anpassade rörelsemönster du har idag och ersätta dem med något mer balanserad. Kursen passar perfekt för dig som är i en pågående Rolfingprocess, du kanske har gjort Rolfing tidigare, eller om du bara är nyfiken på hur Rolf movement kan hjälpa dig röra dig bättre.
Datum och tid:
28/3 kl 18 – 20
4/4 kl 18-20
11/4 kl 18-20
Pris: 1 250 kr. Swisha till 123 2790 939
Boka: Skicka ett mejl till asa.ahman@rolfingmedasa.se
Plats: Hälsans hus i Stockholm.
Betalningsvillkor: Anmälan är bindande men kan överlåtas till annan deltagare. Du har 14 dagars ångerrätt enligt distansköplagen från att du anmält dig.