Sitter du mycket och/eller ofta? Då är detta övningarna för dig! Som små advenstspärlor kommer du få en övning per advent, inspelat material, som hjälper dig att må bättre när du sitter. Vi kommer göra övningar från Rolf Movement (bygger på Rolfing Structural Integration®) som berör bland annat nacke, axlar och ögon.
Övningarna passar alla, oavsett tidigare erfarenhet av Rolfing.
Åsa Åhman är certifierad Rolfare (Certified Rolfer®), Rolf Movement praticioner och yogalärare som jobbar i Stockholm med att hjälpa sina klienter till just lättare rörelser och bättre hållning med mindre spänning i vardagen.
Datum: 3/12, 10/12, 17/12 samt 24/12 2023
Pris: 150kr per adventsövning eller 500 kr för alla. Köper du till den fysiska workshopen i januari får du både workshop samt alla fyra övningar för endast 900 kr. Swisha till 123 505 1966.
Boka: Skicka ett mejl till asa.ahman@rolfingmedasa.se
Plats: inspelat filer via zoom, tillgängliga under hela december, januari och februari.
Betalningsvillkor: Anmälan är bindande. Du har 14 dagars ångerrätt enligt distansköplagen från att du anmält dig.